Біздің ішектерімізде әр түрлі бактериялардың 500-ден астам түрі бар. Олар жақсы да, жаман да болады.
Жақсы бактериялар біздің әл — ауқатымызды жақсарту үшін үнемі жұмыс істейді — ішектің жұмысын реттейді, токсиндерді бейтараптайды, ақуыздарды, көмірсуларды ыдыратады, дәрумендерді синтездейді және иммунитетпен жұмыс істейді.
Жаман, зиянды бактериялар жақсы бактериялар аз болған кезде "күту режимінде" болады. Стресс, суық тию, дұрыс тамақтанбау — кез-келген әсер ету ішектегі теңгерімсіздікті қоздырғыштарға әкелуі мүмкін.
Біз эмоционалды көріністеріміз бен иммунитетіміз тек саналы күш-жігерге, яғни өзімізбен жұмыс істеуге және жаттығуға байланысты деп ойлауға дағдыланғанбыз.
Алайда, бұл әрдайым солай емес...
Ішек микрофлорасының жұмбақ әлемінде өмір сүретін бактериялар біздің көңіл-күйіміз бен жағдайымызды басқара алады! Бұл бактериялардың ішектегі теңгерімсіздігі бүкіл ағзадағы нақты шайқасқа әкелуі мүмкін.
Теңгерімсіздіктің белгілері:
• АІЖ түрлі бұзылулары; • шаштың, терінің және тырнақтың нашарлауы, беттің түсінің дұрыс болмауы, салмақтың бақылаусыз артуы; • ағзаның аллергендерге жоғары сезімталдығы; • көңіл-күйдің нашарлауы.
Егер пайдалы және патогендік бактериялардың балансы соңғысының пайдасына бұзылса, мұндай белгілер әртүрлі патогендік бактерияларды тудыруы мүмкін.
Ең қарапайым болып көрінетін белгілерді қарастырайық, бұл Сіздің микрофлораңыздың балансы бұзылғанын көрсетуі мүмкін.
Егер сіздің денеңіз үнемі ұйықтағысы келсе, босаңсыса немесе тәттілерді жегісі келсе - сол қорқынышты жаман бактериялар иемденген шығар?
АҒЗАҢЫЗДЫ ҚОРҚЫТА АЛАТЫН ҚҰБЫЖЫҚТАРМЕН ТАНЫСЫҢЫЗ!
Барлығы емес, бірақ негізгісі!
Демотиватор
Күш жоқ. Бақыт та жоқ. Онымен сіздің идеяларыңыз бен бастамаларыңыз мүлдем пайдасыз болады. Егер қолыңыздан ештеңе келмейтін болса, неге таңертең ерте тұру керек? Таныс па?
Зерттеулер көрсеткендей*, депрессиямен ауыратын адамдарда Bacteroidetes және Protobacteria бактериялары едәуір көп болады. Олардың арқасында серотонин гормонының (бақыт гормонының) өндірісі бұзылады, оның 95% - ы ішекте жақсы микрофлорамен түзіледі.
Безсон
Безсон - сіздің ұйқысыз түндеріңіздің себебі.
Corpococcus бактериялары дофамин нейротрансмиттерінің метаболизміне қатысады. Дофамин жүйесінің дұрыс жұмыс істемеуі ұйқымен тікелей байланысты. Дофамин аз болса, мелатонин аз, ұйқы гормоны аз болады. Егер тәтті ұйықтау кенеттен тоқтап қалса, онда Безсон бұл процесті басқарады дегенді білдіреді.
Тәтті
Кәмпит пе? Немесе тәтті тоқаш па? Немесе екеуі бірге ме? Танысыңыз - Тәтті!
Akkermansia Muciniphila және Clostridium бактерияларының артық болуы тәттілерге деген құмарлықты тудырады. Ұннан жасалған тағамдарға тойып алдыңыз ба, ал таңертең бөртпелер мен ісіну пайда болды ма? Тәттілерді көп тұтыну ішектегі қабыну процестеріне және жаман бактериялардың дамуына әкелетіні дәлелденді. Артық салмағы бар адамдарда бифидо мен лакто туылуындағы бактериялардың саны айтарлықтай азаяды.
ҚОРЫҚПАҢЫЗ — «ҚОРҚЫНЫШПЕН» КҮРЕСУГЕ ӘБДЕН БОЛАДЫҢ ТІПТІ ҚАЖЕТ!
Қантты, газдалған сусындарды, тұтынылатын фаст-фуд мөлшерін азайтып, NUTRILITE™ BALANCE WITHIN™ ПРОБИОТИГІ туралы ұмытпаңыз.
Бұл пробиотиктің құрамында микрофлораның теңгерімін қалпына келтіруге көмектесетін лакто - және бифидобактериялардың жеткілікті мөлшері ғана емес, сонымен қатар метаболизм процестеріндегі маңызды элемент болып табылатын пиридоксин (В6 дәрумені) бар. Құрамында фолий қышқылымен (В9 дәрумені) бірге олар сау нервтерге, жақсы метаболизмге және сіздің жас көрінуіңізге жауап береді.
«Қорқынышты» с NUTRILITE™ BALANCE WITHIN™ ПРОБИОТИГІМЕН жеңіңіз!
Наталья Дюжая-Решетникова
Диетолог, нутрициолог, фуд-коуч, психолог (НПП). Арықтауға арналған 10-нан астам авторлық бағдарламаның авторы.
* Huang T-T, Lai J-B, Du Y-L, Xu Y, Ruan L-M and Hu S-H (2019) Current Understanding of Gut Microbiota in Mood Disorders: An Update of Human Studies. Front. Genet. 10:98. doi: 10.3389/fgene.2019.00098. URL: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fgene.2019.00098/full
NUTRILITE™ сауда белгісінің өнімі тағамдық биологиялық белсенді үстеме (ББҮ) болып табылады және ол дәрілік зат емес. NUTRILITE™ тағамдық биологиялық белсенді үстемесін тұтыну алдында дәрігерден кеңес алуды ұсынамыз. Қарсы көрсетімдері бар. NUTRILITE™ ББҮ тек жеке адамдардың пайдалануына арналған. ББҮ пайдаланудың және сатуға өткізудің кез келген басқа тәсілдеріне тек қолданыстағы РФ заңнамасында көзделген талаптар орындалған жағдайларда ғана рұқсат етіледі. NUTRILITE™ ББ үстемелерін «Амвэй» ЖШҚ компаниясының сауда орталықтарынан сатып алуға болады. Сауда орталықтарының мекенжайларын, сондай-ақ өнімнің бар-жоғын www.kz.amway.com сайтынан немесе 8-800-080-55-08 нөміріне қоңырау шалу арқылы нақтылауға болады. Өнім кеден одағының шеңберінде Ресей тұтынушылық бақылау комитетінде тіркеуден өткен. Өнім «Азық-түлiк өнiмдерiнiң қауiпсiздiгi туралы» № 021/2011 КО ТР; «Тағамдық өнімдердің таңбаламасы» № 022/2011 КО ТР талаптарына сәйкес келеді.
