У нашому кишківнику понад 500 видів найрізноманітніших бактерій. Вони бувають хорошими та поганими.
Хороші бактерії весь час працюють для поліпшення нашого самопочуття — регулюють функцію кишківника, знешкоджують токсини, розщеплюють білки, вуглеводи, синтезують вітаміни та працюють над імунітетом.
Погані, шкідливі бактерії перебувають у «режимі очікування», коли ж хороших бактерій стане менше. Стрес, застуда, неправильне харчування — будь-який тригер здатен викликати дисбаланс у кишківнику в бік хвороботворних.
Ми звикли думати, що наші емоційні прояви та імунітет залежать лише від свідомих зусиль: роботи над собою та фізичних вправ.
Проте це не завжди так...
Нашим настроєм і станом можуть керувати бактерії, що живуть у загадковому світі мікрофлори кишківника! Дисбаланс цих бактерій у кишківнику може призвести до справжньої війни в усьому організмі.
Симптоми дисбалансу:
• різні розлади ШКТ; • погіршення стану волосся, шкіри та нігтів, нездоровий колір обличчя, безконтрольний набір ваги; • підвищена чутливість організму до алергенів; • поганий настрій.
Такі симптоми можуть викликати різні патогенні бактерії, якщо баланс корисних і патогенних бактерій порушений на користь останніх.
Розглянемо, здавалося б, банальні симптоми, які можуть говорити про те, що баланс вашої мікрофлори порушений.
Якщо ваш організм постійно хоче спати, «на ручки» або їсти солоденьке — можливо, ним заволоділи ті самі жахливі погані бактерії?
ЗНАЙОМТЕСЯ, МОНСТРИ, ЯКІ МОЖУТЬ ТЕРОРИЗУВАТИ ВАШ ОРГАНІЗМ!
Далеко не всі, але основні!
Демотиватор
Немає сил. Немає щастя. З ним ваші ідеї та починання стануть абсолютно нікчемними. Навіщо вставати з ранку, якщо все одно нічого не вийде. Знайомо?
Дослідження показують*, що у людей з депресією стає значно більше бактерій Bacteroidetes та Protobacteria. Через них порушується вироблення гормону серотоніну (гормону щастя), 95 % якого утворюється в кишківнику при хорошій мікрофлорі.
Безсон
Безсон — причина ваших безсонних ночей.
Бактерії Corpococcus причетні до метаболізму нейромедіатора дофаміна. Неправильна робота дофамінової системи безпосередньо пов'язана зі сном. Усе просто — де мало дофаміну, там мало мелатоніну, того самого гормону сну. Якщо виробництво солодких снів раптово припинилося, то, найімовірніше, Безсон керує процесом.
Солоденький
Цукерочку? Чи пончик? Або й те, й інше разом? Знайомтеся — Солоденький!
Надлишок бактерій Akkermansia Muciniphila та Clostridium викликає непереборну тягу до солодкого. Наїлися борошняного, а вранці висипання та набряклість? Доведено, що підвищене споживання солодкого призводить до запальних процесів у кишківнику та розвитку поганих бактерій. А кількість бактерій з родів біфідо та лакто у людей із зайвою вагою значно зменшується.
НЕ БІЙТЕСЯ — БОРОТИСЯ З «ЖАХАМИ» МОЖНА ТА ПОТРІБНО!
Скоротіть вживання цукру, газованих напоїв, кількість споживаного фастфуду та не забудьте про NUTRILITE™ BALANCE WITHIN™ ПРОБІОТИК.
У складі цього пробіотика є не лише достатня кількість лакто- та біфідобактерій, які допоможуть привести баланс мікрофлори в норму, але й піридоксин (вітамін В6), який є важливим елементом в обмінних процесах. Разом із фолієвою кислотою (вітамін В9), яка теж присутня у складі, вони відповідають за здорові нерви, гарний метаболізм і вашу молодість.
Переможіть армію «страшилок» з NUTRILITE™ BALANCE WITHIN™ ПРОБІОТИК!
Наталія Дюжа-Решетникова
Дієтолог, нутриціолог, фуд-коуч, психолог (НПП). Творець понад 10 авторських програм зі схуднення.
* Huang T-T, Lai J-B, Du Y-L, Xu Y, Ruan L-M and Hu S-H (2019) Current Understanding of Gut Microbiota in Mood Disorders: An Update of Human Studies. Front. Genet. 10:98. doi: 10.3389/fgene.2019.00098. URL: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fgene.2019.00098/full
ДІЄТИЧНІ ДОБАВКИ NUTRILITE™ НЕ Є ЛІКАРСЬКИМИ ЗАСОБАМИ
МОЖЛИВІ ПРОТИПОКАЗАННЯ. ПЕРЕД ЗАСТОСУВАННЯМ ПРОКОНСУЛЬТУЙТЕСЯ З ФАХІВЦЕМ.
Дієтичні добавки не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування. Етикетка продукції Nutrilite™ може відрізнятися від наведеного зображення (у зв'язку зі змінами законодавчих вимог, а також незначною зміною формули продукту).
